Monday, September 11, 2017

3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn tập dượt viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức mạnh thần hoảng cột sống Maple Healthcare hướng dắt díu một số động tác giùm bớt tức mỏi vai cổ lỗ gáy dành cho người ngồi nhiều Mỗi động tác thi hành từ 5 tới 10 lượt

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba

No comments:

Post a Comment